12月4日，2023级心理委员培训第四讲暨92期心语讲坛在鸿博楼705教室如期展开。此次讲座的主讲人是心理健康中心杨雪老师，讲座的主题是《班级团体辅导实训》，团体心理辅导是在团体情境下提供心理帮助与指导的一种心理辅导的形式。它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，去认识自我、探索自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，并发展良好的适应能力。

讲座开始，杨雪老师先让大家闭上眼睛，听一段音乐，放松自己然后用桌上的彩铅或者蜡笔画出心中所想的一切，和同学分享自己的图画和所蕴含的意义，与大家互相交流，并找小组伙伴互相评价各自的故事，说出自己的感受。在互动环节，讲解自我认知时，杨雪老师邀请了同学们参与互动，现场气氛活跃，同学们都积极向对方介绍自己画画时的所思所想。杨雪老师跟同学们积极互动，相互交流。最后组织一个温馨动人的结束仪式，用来分享总结、形成具体成果，例如:一人一句话总结、互赠卡片等。

团体活动的特点，包括注重个人的自我探索，在探索中认识、调整和完善自我；强调体验和感悟:通过创设一定的情境、营造一定的氛围帮助学生获得自我体验，在体验中产生感悟；且以互助、自助为制，在团体中，每个人既是受助者又是助人者。团体是社会的缩影，团体中积极的人际互动过程可以迁移并影响到现实生活中的人际模式：上课重参与、重互动、重内省、重启发、重分享、重应用。

  在讲解了团体活动的相关内容后，杨雪老师还给大家讲解了班级心理辅导原则：
1.反馈时要具有活动性、趣味性、主体性、互动性、可行性、安全性、保密性、鼓励性、支持性；
2.环境要求:尊重、接纳、信任、安全、轻松；
3.注意安全与保密；
4.当场不评判、不指责；
5.事后不议论不传播等等。这就提醒我们要时刻在意他人感受，在进行团体心理辅导时要以他人感受为中心，以解决问题、排忧解难为目标，保持耐心与真诚，认真地对待每一位同学。

 
  最后，杨雪老师鼓励心委要与他人和谐相处，勇于沟通，善于沟通。好的人际关系不仅对他人好，更对自己好！整场讲座，师生互动频繁。希望参加此次讲座的同学们，能从中受益。营造良好的人际关系，构建和谐校园，共同成长进步。