春意渐浓的三月，心理健康教育中心携手校大学生心理健康教育执行委员会以“把标签烧成萤火虫，让自我化作启明星”为主题，开展了一场别开生面的心理健康关怀活动。

通过线上“心笺寄情”情绪涂鸦日记活动，与线下“Women我们说”撕标签·赠祝福活动双线互动，我们见证了同学们对自我情绪的真诚表达、对女性成长的温暖支持，更在打破刻板印象的行动中，种下了一颗颗理解与接纳的种子。

一、线下行动：Women我们说

“她不该只是一张被定义的纸片”，3月11日中午，主干道旁搭建起关于“她”的标签展板，邀请参与的同学们撕下标签，互赠祝福。

展板上贴满诸如“女生缺乏勇气”，“女孩儿常常依赖他人”，“大惊小怪”等刻板印象标语，参与者亲手撕下标签，撕标签不仅是行为艺术，更是对性别平等的思考启示。

撕去标签后，同学们在祝福卡上写下全新的寄语。“勇敢去做不被定义的自己”，“女孩可以温柔也可以果断勇敢”等祝福与期待随着卡片互相传递，书写着温暖与支持，让校园成为更有温度的共同体。

二、线上打卡：心笺寄情

“今天的你，是什么颜色？”在3月12日至3月14日举行的“心笺寄情”情绪涂鸦日记活动中，同学们用简笔画勾勒每日心情符号：笑脸、爱心、泪滴……或明媚或低落的笔触下，藏着真实的生活故事。

女生们记录下当日的经历、心情或感受，绘制独特的成长印记；男生们则写下对母亲、姐妹或伴侣的祝福。涂鸦与书写是情绪的“安全出口”，帮助参与同学接纳真实感受，看见情绪，疗愈自我。

活动虽已落幕，但那些被记录的情绪、被打破的偏见、被传递的祝福，仍在校园中悄然生长。愿你始终记得：你的情绪值得被倾听，你的力量不应该被定义，而你，永远拥有书写自己故事的权利。

来源：湖北商贸学院校大学生心理健康教育执行委员会