大学生活繁忙，大学生群体承受着学业负担、人际交往、自我认同等多重挑战，心理亚健康状态逐渐成为普遍现象。

心理委员既是同龄人的知心伙伴，又是危机干预的第一响应者，是校园心理健康网络的重要节点。为系统构建心理委员的助人能力体系，完善其心理危机识别技巧和朋辈辅导技能，使其能在日常工作中发挥更专业的支持作用，心理健康教育中心于6月展开了一系列心理委员团体辅导活动。

心理委员团辅活动旨在增进团队成员间的理解和交流，提升团队凝聚力和协作能力，为青春成长注入积极健康的心理能量。

活动一：“我眼中的你，他人眼中的我”

①拼图配对

同学抽取半张拼图卡片，在教室里寻找持有另一半拼图的同学，完成配对并自我介绍，了解和熟悉对方。

②“我眼中的你，他人眼中的我”

配对成功的每位同学，选择一模一样两个小石膏，并在手中的石膏上绘制自己眼中的同伴。创作完成后，创作者分别讲解自己的创作思路与依据。最后交换石膏，收获对方创作的，与自己相关的石膏形象。

③“共绘心声”协同创作

每个两人配对小组选择一个石膏，共同创作。通过创作表达情感，展现心声，完成后将协作完成的创作在4—6人小组展示和分享。

活动二：“心语花愿”

①分组

每6-8名同学组成活动小组，组内成员轮流自我介绍，了解和熟悉彼此。

②“许愿瓶里的祝福”

每个同学选择自己心仪的“许愿瓶”，并在“许愿瓶”中进行创作，在“许愿瓶”表面用丙烯马克笔写下自己对他人的祝福。

组内的每位同学抽取半张拼图卡片，寻找持有另一半拼图的同学，完成配对。配对的两位同学交换自己完成的“许愿瓶”，分享心声，赠予祝福。

③“画框里的夏日”

组内成员运用材料协同创作本组的“夏日画框”。标上成员的姓名或绘制代表每位成员的图像，创作完成后向大家展示和分享创作心得。

本次心理委员团辅活动旨在引导同学们正确面对自己的压力和烦恼，学习如何与他人沟通交流，培养积极心态与乐观精神。

希望每位心理委员都能有所感悟，并将自己的所学所得运用在生活中，在保持自身积极乐观的同时关注身边人的心理状态。正如一句名言所说：“心灵是一扇窗，打开它，阳光就会洒进来。”让我们携手共进，用心灵的窗户去感受这个世界的美好，用心灵的花朵去装点我们的生活。

来源：湖北商贸学院校大学生心理健康教育执行委员会