心理委员作为学校心理健康工作的重要力量，是师生间的重要纽带。为提升心理委员专业素养，筑牢校园心理健康防线，心理健康教育中心分别于5月29日和6月3日，分两场在团体辅导室开展了以“心育赋能，点亮微光”为主题的心理委员培训活动，全体24级心理委员参与其中。

培训通过线上线下宣传预热，活动现场同学们全身沉浸在丰富有趣的活动中。

第一场培训

热身活动“信息传递”中，全体人员围成一个圈，随机从一名同学开始，自报姓名，按照顺时针的方向,下一位同学重复上一位同学的信息，并附加自己的信息，依次类推，最后一位同学说完后，反方向进行第二轮。活动在紧张又欢快的氛围中，增强了团队凝聚力，也为后续活动了奠定基础。

“幸福泡泡” 活动温馨又治愈。工作人员备好画笔、画纸等用品，同学们按引导就坐，在画纸上先画出自己形象，随后围绕形象，用不同颜色泡泡分别写下今年的幸福瞬间、喜欢的物品、美味食物、很棒的事、感恩的人或事、喜欢的地方或喜欢的书、电视剧、电影等。在创作过程中，同学们回忆过往美好，发现身边的幸福资源，真切体会到幸福时刻的环绕。

第二场培训

在“书写我们的故事”活动中，同学们六人为一个小组，并选取一名组长。大家共同商量为小组取名，并写下有激励作用的小组口号。之后每组随机第一个成员讲出一个故事的开头，其他人轮流添加一句话延续故事。故事或轻松有趣，或富有哲理，极大激发了同学们的创造力与团队协作能力，一个个独特的故事在交流中诞生。

在活动“情绪传递”中，5人一组抽签决定顺序进行PK。工作人员向每组第一位同学展示情绪成语图片，同学通过肢体、表情依次传递演绎，最后一名同学说出成语，答对且用时少的队伍获胜并获小礼品挂件。在这个过程中，同学们充分发挥表现力与想象力，在欢乐中加深对情绪的理解。

通过培训，有效提升了心理委员开展团体活动的能力，增强了他们的协作意识与积极心理调适能力。相信在未来，心理委员们能更好地履行职责，发挥自身作用，为同学们的心理健康保驾护航，让“微光”照亮校园的每一个角落，共同营造温暖、健康、积极向上的校园心理氛围。

来源：湖北商贸学院大学生心理健康执行委员会