为扎实推进“三全育人”工作格局，筑牢大学生心理健康防护网，心理健康教育中心教师贾海灵于12月9日下午在行政楼1202面向人工智能学院全体辅导员开展了心理育人核心技能专题培训。本次培训以“从‘心’识别，以‘法’守护”为主题，聚焦辅导员心理育人实际需求，通过理论讲解、案例分析和实操指导，助力辅导员提升心理危机识别与干预能力。

首先，贾海灵结合历年网络流行语演变，剖析了当代青年“焦虑、压力和竞争、内卷”的社会心态，指出青年学生在成长过程中可能面临的自我价值感动摇、“空心病”等心理困境。她强调，辅导员作为学生成长路上的“生命师傅”，需引导学生认识自我、理解他人、了解情绪管理和人际交往技巧、陪伴学生探索未知和追寻理想。

其次，贾海灵系统讲解了心理问题的谱系分类，重点介绍了抑郁症、广泛性焦虑症等常见心理疾病的特征与识别。根据“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告》，她指出大学生中抑郁倾向、焦虑倾向及睡眠不足问题较为突出，其中本科女生抑郁水平相对较高。此外，她明确表示心理测评异常、学业压力过大、遭遇重大打击及情感受挫等学生群体应作为重点干预对象；并详细解读了《教育法》《精神卫生法》相关条款，强调危机干预需要遵守保密原则与保密例外，做到依法依规处置。 

在实操环节，贾海灵分享了与心理危机学生的谈话技巧，包括保持冷静和耐心倾听、接纳学生感受、不做主观评判等核心要点，还介绍了倾听、共情等辅导员可用于工作中的心理咨询技术。针对危机处理，特别是其中的家校沟通，她给出了明确解决方案，为辅导员实际工作提供了清晰指引。 

最后，贾海灵提到辅导员可以通过情绪管理、行为训练、认知调整三个维度进行自身心理健康调适，分享了身体扫描、接地技术、蝴蝶拍等减压方法，并根据心理健康研究说明“压力本身无害，对压力的负性认知才会产生危害”，鼓励辅导员调整心态，以积极状态投入育人工作。

本次培训既有理论深度也有实践指导作用，可以有效提升辅导员的心理育人专业素养。辅导员也可将本次培训所学知识和技能运用于日常工作，及时识别学生心理问题和精准开展干预服务，从而维护学生心理健康，为构建平安和谐的校园贡献力量。