为丰富辅导员的精神文化生活，加强对辅导员的关心、关爱，帮助辅导员减轻压力、认识自我，学生工作部（处）心理健康教育中心分别于3月23日和26日在武汉校区鸿博楼705和咸宁校区行政楼开展第十期“悦享汇”——“释放压力 体验真我”辅导员沙龙活动。副校长肖坤、副校长金勇、副校长程胜军出席，各二级学院党总支书记、副书记以及全体辅导员参加了本次活动。活动由学生工作处处长毛宇主持。
肖坤表示，辅导员作为学生的知心朋友和人生导师，需保持身心健康，多参与各类活动调节状态，不断增长身心调适能力、育人专业本领与思政工作智慧。要合理平衡工作与生活节奏，主动参与文体休闲、心理赋能、业务研修等多元活动，舒缓工作压力、提振精神风貌；以健康饱满的身心状态、扎实过硬的综合素养，深耕学生思想政治教育一线，用心用情陪伴学生成长成才，当好引领青年思想、护航青年发展的引路人与守护者。
程胜军强调，辅导员处于守护大学生心理安全的第一线，其自身的心理健康需要得到重视；作为辅导员，一是聚焦主责主业，深耕育人实效。紧扣辅导员思想政治教育、学生日常管理，扎实筑牢学生思想根基，提升一线育人工作质量。二是强化交流研讨，互学互通共进。珍惜沙龙学习交流平台，主动分享优秀工作案例、特色工作方法，凝聚学生工作合力。三是注重成果转化，赋能队伍发展。将研讨交流所学所思融会贯通、落地践行，持续推进辅导员队伍职业化、专业化、专家化建设，助力学校学生工作高质量发展。
武汉校区：“释放压力，体验真我”
本次辅导员沙龙活动武汉校区主题为“释放压力，体验真我——心理剧疗法体验营”，由心理中心教师董亚担任带领者。首先，董亚介绍了本次活动的主题和规则，希望各位辅导员能够在活动期间暂时放下工作，全心投入于活动中——“投入得越多收获就越大”，并保持真诚、温暖、开放且不评价的态度。
心理剧团体是一种通过团体成员的自发性表演的方式，在互相之间的沟通配合下，将心中的某些特定情境创造性地表演出来，并得到整个团体的积极关注与支持，从而促进个人的成长与疗愈的一种团体辅导形式。在短暂地对“心理剧团体”的背景知识与理论进行介绍后，带领者引导团体成员肩并肩围坐成一圈，将环绕的中心作为表演的舞台，开始进行表演的热身准备。
热身活动——“滚雪球”，即每一位成员都向下一位成员介绍自己，并且复述上一位成员的自我介绍，从而使成员间有了基本的了解，增加了熟悉的程度。此外，还进行了腹式呼吸的放松练习与团体原则的讨论，为表演环节做了充足的准备。
表演环节由一位成员自发担当“主演”，并在几位“辅演”的配合下，完成了对“安全空间想象”的表演。在表演的过程中，每位成员都以温暖、共情的态度积极投入演出；其它未上台扮演角色的成员，则以自己的方式给与主演以支持，积极地关注、倾听并给与建议。
最后的分享环节中，成员们表达了对表演过程的认可、对主演老师的支持以及一些与解决问题有关的实际建议。
整场活动在温暖、友爱的氛围下结束，并且每位成员在离开团体时都带走了一株代表生命与关爱的多肉盆栽，作为活动的纪念。
咸宁校区：“暂停充电再出发”
本次辅导员沙龙活动咸宁校区主题为“暂停充电再出发—辅导员减压赋能团体”为题，由心理中心副主任王格担任带领者。
热身活动——“雨点变奏”，成员通过手指敲击、手掌拍打等方式模拟小雨、中雨、大雨直至暴雨的变化，现场节奏轻快、氛围活跃，有效打破了彼此间的距离感，让在场辅导员快速放松下来，以积极状态投入活动。热身结束后，带领者通过数字口令进行分组，开始“萝卜蹲”趣味竞赛。获胜小组优先挑选风筝作为奖励，大家在风筝上认真写下队伍名称、口号以及团队约定，为后续协作凝聚共识。
主题活动一——“水到渠成”，各组成员手持U型槽首尾相接，依次传递小球，进行组间竞赛。大家凝神聚力、默契配合，不断调整节奏与角度，在紧张又有序的比拼中体会沟通与协作的重要性。胜出的队伍获得了精美挂件奖品，在轻松互动中收获成就感与愉悦感。
主题活动二——“敲响同心鼓”，全体成员牵拉绳索控制鼓面，合力颠动皮球，考验着团队的专注力、协调性与抗压能力。过程中，大家相互鼓励、及时调整，在一次次尝试中不断突破，充分展现出团结一心、迎难而上的团队精神。完成挑战后，各小组均获得相应奖励，在协作中释放压力、增进情谊。
总结与分享环节，辅导员们纷纷表示，此次活动形式新颖、内容充实，在趣味游戏中缓解了日常工作压力，也加深了彼此间的交流与信任。此外，大家结合自身工作畅谈感受，分享情绪调节方法，既收获了放松与快乐，也获得了很多技巧。
活动最后，金勇在总结中表示，辅导员与教师是点亮学生心灯的人，而自身同样需要被照亮。本次沙龙旨在搭建一座“连心桥”，让大家在物理与心理上双向靠近，将“网友”变为“战友”，让“熟悉的陌生人”成为生活中的挚友。他期望，未来校园中迎面皆是熟悉的笑脸，遇困时一通电话便有挚友解忧。要让这支队伍不仅高效协作，更成为相互扶持的“大家庭”，唯有如此，职业的幸福感与获得感方能持久深沉。愿大家此后既并肩作战，亦温暖相伴。
“辅导员沙龙”是我校辅导员交流心声、共同成长的工作平台和心灵家园。学校将持续关注辅导员队伍建设与心理健康，不断丰富活动形式，助力辅导员以更饱满的热情、更积极的心态投入学生教育管理工作，更好地为学生成长成才保驾护航。
