人际交往主题团体辅导方案

主题：人际交往

团体目标：

1、协助成员掌握人际交往的基本技巧；

2、协助成员发展良好的人际关系

团体性质：封闭式、结构式、发展性团体

团体对象：22级全体心理委员

团体人数：20人左右，为便于分组团队人数以偶数为佳。

热身活动：大西瓜小西瓜

所有同学围坐成一圈，指定任意一位同学开始，顺时针进行。第一个人随机发出口令“大西瓜”，同时手上做出“小西瓜”的手势，在胸前用双手比小圆；下一位同学必须说出“小西瓜”手势+“大西瓜”动作，双手张开划大圆，注意不要打到身边的同学；接着，第三位同学说“大西瓜”口令+“小西瓜”动作以此类推。通过热身活动来活跃身体和团队气氛。（5min）

主题活动一：认识朋友

首先请同学们按照座位顺序顺时针依次进行自我介绍，内容是名字+一个兴趣爱好。在所有同学介绍结束后，由主持人指定一位同学回答出左右两边同学的名字和兴趣爱好，之后再由这位同学指定下一位同学回答，要喊出其他同学的名字才算是指定成功，否则算失败。（10min）

主题活动二：爱在指尖

所有成员分成数量对等的两组，围成内外两圈，面对面站立，同学们在领导者的口令下做出相应动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个同学可以向对方伸出1~4个手指：1.伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；2.伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；3.伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；4.伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，每位同学可以按以下规则做出相应动作：1.如果两人伸出不同手指，则站着不动不需要任何动作；2.如果两人都伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重的跺一下右脚；3.如果两人都伸出2个手指，那么微笑着向对方点点头；4.如果两人都伸出3个手指，那么主动热情的握住对方的双手；5.如果两人都伸出4个手指，则热情的拥抱对方。

每做完一组“手势+动作”的口令，外圈的同学分别向右边跨一步，与下一位同学面对面站立，跟随领导者的口令做出相应的手势动作。以此类推，直到外圈的同学与内圈的每一位同学都完成了一组“手势+动作”为止。

结束后，由领导者引导同学们进行经验分享：1.刚才自己做了几个动作？握手和拥抱的动作各做了几个？为什么这么多（或这么少）？2.当你看到比人比你伸出的手指更多（少）时，你心里感觉怎么样？3.从这个游戏中你得到了什么启示？

领导者分享：在人际交往中，我们都有一个共同倾向，希望别人能承认自己的价值，支持自己、接纳自己、喜欢自己。任何人都不会无缘无故的喜欢我们，获得他人喜欢的前提是我们喜欢他人，看到对方的价值，在人际交往中喜欢和讨厌、接近与疏远是相互的，一般而言，人际交往应遵循交互原则。在人际交往中我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他人，保持在人际关系中的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。（20min）

主题活动三：答疑解惑

所有成员按照人数分成数量相等的四组，每位同学在纸条上写出自己在人际交往中的困惑，不记名字，写完后全部收集放在一起。随后每组随机抽取2张小纸条，大家共同探讨解决的办法，每组选出一位同学进行分享抽到的问题和本组探讨的解决方案。（15min）

在整体活动结束后，总结出人际交往中普遍存在的问题，以及有哪些方法可以很好的使用。

结束活动：回顾分享

团队成员按照来时做的位置重新入座，围成一圈，采用轮圈发言的形式，请各位成员将以下句子补充完成“我印象最深刻的团体活动是....因为...”,“我觉得在这个团队中最大的收获是....”，“我觉得团队可以改进的地方是...”。（10min）