一颗星很微弱，但无数的星星聚在一起就能成星河。我们走过的痕迹都会变成光点，每个人都可以成为发光点，各自闪耀相互取暖。新一期的23级班级团体辅导培训主题是“人际沟通”。

1、团队报数

（1）游戏规则：

全体队员簇拥带领者站立，彼此的距离尽量地缩短，造成“拥挤”的效果为佳。成员们从1开始报数一直报到实际人数为止，每人一次只能报一个数字；如果出现错报、漏报、重报和报数不连续的情况，则从头开始报过。活动过程中不允许成员之间出声交流，带领者务必严格执行项目规则，以使项目不能成功且困难重重为最佳效果。

（2）活动启示：

因彼此之间无法直接沟通，拥挤的队形能够尽可能约定俗成的规律，同学们在报数的时候必然会状况百出。尽管前面的同学在不断试错的过程中配合出了默契，但依然可能由于后面人的疏忽而前功尽弃。而仅仅需要不到一分钟的沟通，同学们便可以迅速找到破解的办法，一切的秘诀其实只是“沟通”。

2、心灵电波

（1）游戏规则：

全体成员手牵手围成一个大圈，由带领者向旁边同学传递某种特殊信号，信号经过每位同学不间断的传递，最后回到起点。为了让活动变得更加有意思，带领者可事先不告知要传递的信号是什么，以及随机改变传递的方向，直至成员发现问题或信号顺利传回。

（2）活动启示：

同样是一个体验沟通与表达的团队活动，同学们除了需要留心观察周围人的行为变化，还需要做到正确识别、避免传递错误信息。这其实是一个不小的考验，正如在生活当中也许我们能接收到一部分其他人的“情绪信号”却因为缺少表达，他人也只倾向用主观的猜测与推断的方式去尝试理解，因而十分容易造成误解。

3、信任之旅

（1）游戏规则：

成员分成两队，一队当“盲人”用眼罩蒙住眼睛，另一队扮“哑人”为“盲人”指引道路，过程中需要穿过各种障碍，如草地、树林、台阶、石桌石椅等。过程中由引导者在前方引路，成员以一列纵队的形式跟随，同时需要几名助手在队伍的中间及末尾守护同学们的安全，并提醒“哑人”一定要悉心地照顾“盲人”，避免发生危险。

活动分为上下两轮，一轮结束后角色互换，随意组队。最后辨认队友环节，伙伴纷纷相拥。从起初的陌生恐惧到后来的彼此信任，大家相互照顾，相互安慰。“有我在，别害怕”。

（2）活动启示：

活动名为信任之旅，其核心内涵即是相互信任、共同协作，理解对方的困境，发挥各自的优势。这既需要较强的共情能力，也需要一定的智慧。好在我们的心理委员们都能够将彼此照顾得很好，安全地送达了终点！

4、相似圈

（1）游戏规则：

请全体成员围成一个圆圈；由任意一个人提出一个对全体成员好奇的问题，比如“有谁和我一样，喜欢看电影？”，所有和他相似的人向前迈一步，形成一个相似圈，互相击掌或者拥抱，然后站回大圈。

若没有人和他一样，也没关系，因为能让大家了解到你与其他成员的与众不同之处，这时候请全体成员对他伸出大拇指，对他说“你是独一无二的”。随后，下一个成员继续发问，直到每一个成员都会有机会提问。重复数轮。

培训结束时，“你们有没有谁像我一样会比较会拖延？”“真巧，我也是！”“哇哦，我们都是！”活动在大家的欢声笑语中圆满结束。