我们会在成长过程中遭遇各种挑战和困难，如学业、家庭、友情和未来规划等。那在这个充满竞争的时代，学会应对压力，调整心态，让自己保持积极向上，就是我们成长路上必须要迈过的一道重要关卡。

10月10日是世界精神卫生日，由世界精神卫生联盟提出。为了提高当代大学生对精神卫生重要性的认知水平，校大学生心理健康教育执行委员会将在10月10日开展“做自己生活的主角”心理健康活动。希望每个人都能做自己生活的主角，发现自己的身边美，增加自信心。营造良好环境，共助心理健康。

本次活动能够营造出一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

活动主题：“做自己生活的主角”

活动内容：

本次活动将会有以下三项活动：

第一关：参与我最自信喊叫分贝比赛，大喊"我是最棒的"之类的自我激励话语；

第二关：在荣誉墙上写下自己最得意的荣誉，用便利贴贴在荣誉墙上；

第三关：抽卡拍照：先在不透明的纸箱里抽卡片，获取拍摄照片的内容题目（例如像爱心的树，像小狗的云)，完成后上传至QQ活动群的群相册，后续由工作人员进行评分

（注：越接近所抽中题目的照片答案的人评分越高）。 

活动须知：

主办单位：校大学生心理健康教育执行委员会

活动时间：2023年10月10日至2023年10月11日

活动地点：国旗台主干道处举办   

活动对象：湖北商贸学院全体学生均可参加  

积分发放：由校心委学生干部进行作品筛查，选取合格作品，后续可按照“思想成长类-心理健康教育”类活动发放参与到梦空间积分3分

活动规则：

（1）报名登记即正式参加；

（2）第一关和第二关当场参与完成，第三关自行完成、线上提交；

（3）三关全部有效参加方可得分；

最后，由衷地希望每一位同学都能在此次“做自己生活的主角”活动中，进一步地认识自我，促进自身的健康成长，使我们关注心理健康，培养积极心态，促进心智成熟，让我们做自己的主角，把控自己的人生，使我们自信自强。学会发现生活里的乐趣，以积极乐观的心态度过每一天，成为自己生活里最棒的主角！