一、活动背景

“5.25”大学生心理健康月是为了引导大中学生关注自身的心理健康所设置的，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。健康的心理，需要认识自我，接纳自我，乐观自信，用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，获得爱和友谊。为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操，让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的学生们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生，心理健康教育中心定于5月举办第十七届心理健康活动月活动。

二、活动时间

5月-6月

三、主办单位

主办：湖北商贸学院大学生心理健康教育中心

协办：湖北商贸学院大学生心理健康教育执行委员会

四、活动宣传

(1)  制作海报，发布公众号与QQ空间推文，明确活动内容、时间与参加方式。

(2) 与各二级学院心理委员联系，转发相关推文，鼓励学生积极参与。

五、活动内容

 

活动一 心理观影活动

 

1. 活动背景:

随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。为了给学习压力大的学生们提供一个调适的平台，让他们可以更勇敢、乐观地面对人生，校心委决议于5月10日举办以“善良的灵魂永不孤独”为主题的心理观影活动。

2.活动目的：

通过心理电影赏析活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育。

3.活动方式：

在“到梦空间”报名，报名成功的同学线下观影。

4.活动对象：

湖北商贸学院全体学生

活动二 手绘画展活动

1. 活动背景：

慈母手中线，游子身上衣。母亲对孩子的爱是坚强的后盾，伴随孩子的成长，引领他们的成就。孝文化一直是中华民族优秀的传统美德，为了更好的弘扬这种美德，借助5月14日母亲节这个伟大的日子，此次活动以“妙笔绘心，致谢母亲”为主题，旨在让更多学生意识到母爱的伟大。

2. 活动目的：

为丰富少年课余文化生活，感受艺术的气息，陶冶情操，在绘画过程中体会到动手的乐趣。且为在母亲节来临之际感恩母亲对我们的照顾，在校园里营造一种感念母亲的温情氛围。

3.活动方式：

线下报名，提交作品。

4.活动对象：

湖北商贸学院全体学生

活动三 心理游戏大闯关

1. 活动背景：

当今大学生，由于网络技术信息技术的发展，手机电脑的普及及应用，以及无线网络的全面覆盖，以致使我们日益沉迷在网络的世界中，相比于在户外晒着大太阳大汗淋漓气喘吁吁，在室内吹着空调上着网，对大多数学生来说更具有吸引力。但是如果学生们缺乏运动，也会导致他们身体机能下降和衰退，使其更容易生病，所以在这种情况下开展大学生素质拓展是很有必要的。校心委特举办大型闯关游戏，希望同学们能在游戏中释放内心，学会团结协作，共同进步。

2.活动目的：

通过心理游戏大闯关这一系列心理游戏能让大学生们磨练意志、陶治情操、完善人格、熔炼团队，能有效地提高学生们在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的巅峰；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我的勇气和精诚合作的团队意识，拓展训练活动更有利于学生每个人潜能的挖疑和团队精神的培养。

3.活动对象：

湖北商贸学院全体学生

活动四 十佳心理委员评选

1.活动简介：

心理委员作为学生与老师沟通的桥梁，需要及时了解同学心理状态，及时联系老师，做好辅助沟通工作。在过去一学期中，心理委员多次在班级内开展心理班会等相关活动，创造友好氛围。开展本次十佳心理委员评选活动，一方面是对优秀心理委员给予肯定，激发心理委员完成心理健康相关活动的工作热情，另一方面也希望能够加强心理委员之间的交流，相互学习经验，更好的开展相关活动。

2.活动方式：

邀请湖北商贸学院各班心理委员参加本次十佳心理委员评选活动，通过本人申请、学院推荐进行初步筛选，整理确定参与本次评选活动的心理委员名单。

活动开始后，各参与评选的心理委员根据名单顺序，依次上台进行演讲，演讲时间不超过8分钟，通过PPT等形式，展现自身工作能力，分享开展心理相关活动的经验，交流关于如何有效沟通、搭好学生与老师沟通桥梁的方法。

最终由老师根据评分细则评分，评选出10名十佳心理委员，并颁发证书与奖品。

3.活动对象：

湖北商贸学院全体心理委员

活动五 心理委员培训

1.活动简介：

大学生作为国家未来的栋梁，是社会进步的重要推动力量，需要要做到德智体美全面发展，拥有一个健康的心理尤其重要。大学生心理健康教育执行委员会特于5月开展团体辅导活动，通过团体内人际交往的互作用，促使学生在交往中通过观察、学习、体验、认识自我，探讨自我，接纳自我，调整和改善与他人的人际关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应能力，以达到从整体上提高我校学生基本心理素质的最终目标。

活动六 种下一个春天

1. 活动背景

植物的生命力能让我们感受到大自然的奇妙之处，观察它们生长的过程，可以给予我们一个珍贵的机会，重新认识自己的生命，珍惜每一个美好的瞬间，让我们相信每一个生命都有它独特的价值和意义。生命是珍贵的，是不可重复不可替代的，面对生命，我们应做到珍惜珍视。通过体验生命的变迁，我们对生命也会有不同的感悟。从孕育到年迈到死亡，这是一个完整的生命历程。为更好地促进同学们对生命的感悟，体会生命的奇妙力量，心理健康中心拟举办系列生命主题小活动，期待每一位同学积极参与，做到深入体验，从活动中体会热爱生命、珍惜当前的感悟。

2. 活动目的

在独立自主的培养绿植的过程中，通过观察一颗种子从发芽到成长，让学生在陪伴绿植成长的过程中有所领悟，通过视频记录的方式去体会生命的独特和魅力。

3. 活动主题

拥抱春天，体会生命成长

4. 主办单位

湖北商贸学院大学生心理健康中心